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02/04/2017

 

 

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Un Sauna dit: Cosmic

« Sissulla saunaan » (finlandais) = (allons) bravement au saun

 
Ses particularités:
De forme cylindrique, ce sauna dispose d'une bulle transparente vous permettant d'admirer le paysage pendant votre séance.
100% naturel ce sauna en bois "Red Cedar" est chauffé par un poêle au bois.
 
Une tradition longue de 2000ans dans les pays scandinaves.
Un sauna type "barrique" pour une diffusion et une répartition optimale de la chaleur.
Une chaleur sèche qui  oscille entre: 80°C et 90°C.
Un principe de base inchangé, des pierres disposées sur le poêle chauffé au bois (et non électrique) permet une accumulation de chaleur, une fois l'eau versée dessus la température monte.
L'ouverture des pores de la peau permet l'élimination des toxines.
 
Retrouver l'ensemble des bienfaits du sauna
 
SAUNA
La pratique du sauna :
-          est une bonne hygiène corporelle
-          calme les nerfs, chasse le stress, élimine la fatigue
-          stimule la circulation sanguine et oxygène le corps
-          renforce le système immunitaire contre les rhumes et refroidissements, dégage les voies respiratoires
-          accélère la sudation et ainsi nettoie la peau et améliore son élasticité
-          assoupli les muscles et élimine les tensions musculaires
Température du sauna
Elle se situe entre 80° et 90°
Humidité entre 3 et 20 %
Verser une ou plusieurs louches d’eau sur les pierres produit une bouffée de vapeur qui élève la température et fait remonter l’humidité
Tenue dans le sauna : maillot de bain ou nu sous le paréo fourni à cet effet

 

RITUEL DU SAUNA

Attention à ne pas toucher le poêle en entrant ou sortant

Premier sauna : court et intense 8 à 12 minutes, la sueur roule sur la peau. Sortir, prendre l’air, douche ou roulade dans la neige suivant la saison. Se reposer.

Deuxième sauna : un peu plus long 15 à 20 minutes (accélération du rythme cardiaque et dilatation des vaisseaux) Sortir, prendre l’air, douche ou roulade dans la neige suivant la saison. Se reposer.

Troisième sauna : maximum 20 minutes, la sueur sera alors dite propre, sortir prendre l’air, douche ou neige (le plus froid possible) pour refroidir le corps, resserrer les pores et les vaisseaux.

L’impression de bien être, de légèreté et de propreté à la sortie du sauna est très particulière. Une température de 80° à 90° suivie d’une douche très froide (0° ou la neige) est supportable voire très agréable, bien qu’il soit difficile de le croire avant de l’avoir essayé.


REGLEMENT INTERIEUR ET UTILISATION DU BAIN NORVEGIEN ET SAUNA ET ACCES

1/ RESPONSABILITE

L’utilisation des équipements bain norvégien, sauna et leur accès sont sous la responsabilité pleine et entière des utilisateurs. En aucun cas la Société « MB2-CHALET-LAVIS-TRAFFORD » et son représentant légal ne peuvent être tenus responsables des accidents ou des problèmes de santé pouvant survenir pendant ou après l’utilisation de ces installations.

Les utilisateurs reconnaissent en avoir été informé et acceptent cette responsabilité pour eux et pour leurs enfants mineurs si tel est le cas.

2 / CONTRE INDICATION DES BAINS CHAUDS ET SAUNA

Les personnes atteintes

-          d’insuffisance cardiaque

-          d’insuffisance pulmonaire

-          d’ulcères aux jambes ou de varices

-          de dermatose, dermites infectieuses, ou toutes affections dermatologiques

-          de tension (haute ou basse)

Présentent une contre indication à l’utilisation des bains à haute température et du sauna.

L’accès au bain est interdit aux porteurs de lésions cutanées suspectes. Il est déconseillé aux femmes enceintes (sauf à température basse et à condition d’entrer et de sortir de manière progressive).

Malaise vagal, étourdissement, nausée, somnolence : Un bain ou un sauna chaud prolongé peut entrainer une élévation de la température du corps, une masse sanguine plus importante dans la partie inférieur du corps pouvant engendrer par une hausse ou baisse de tension les malaises ci-dessus.

Rentrer et sortir du bain lentement pour éviter les étourdissements – sortir au moindre signe précurseur ou de mal être.

3 / CONSIGNES POUR L’UTILISATION DES INSTALLATIONS

-          douche obligatoire avec savon avant de pénétrer dans le bain ou le sauna

-          Il est interdit de courir, de chahuter, de sauter dans le bain ou le sauna

-          Rentrer et sortir des installations doucement avec prudence

-          Respecter la fréquentation maximale : Bain norvégien : 4 personnes adultes maximum, Sauna : 5 personnes maximum

-          Les enfants sont sous la responsabilité de leurs parents ou accompagnés d’un adulte responsable.

-          Les boissons alcoolisées sont fortement déconseillées.

BONNE DETENTE A TOUS DANS UN RESPECT MUTUEL